Ayurvedische Gesundheitstipps zu Jahreszeiten, Beschwerden und Doshas
Atemmeditation Die Atemmeditation ist die einfachste Form, sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Das Erlernen dauert nur 20 Minuten, das tägliche Üben daheim nur 10 Minuten. Die Einführung in die Atemmeditation beginnt damit, den Atem zu verfolgen, mit tiefer Atmung die Verspannungen zu erspüren, mit fließender Atmung den Atem zu lenken und dann [...]
Ringana 4 plus - ein vegane Vitamin-B-Quelle Was ist das Besondere an PANMOL-B-COMPLEX? Eines Vorweg, der PANMOL®-B-COMPLEX ist eine Kombination in Form eines Pulvers, welches aus hochwertigen natürlichen Vitamine und dem Wertvollen des Quinoakeims besteht. Für alle die es im Detail wissen wollen: PANMOL®-B-COMPLEX enthält, im Gegensatz zu synthetischen Vitaminen, nicht [...]
Wie erkenne ich meinen Konstitutionstyp? Vortrag von Dr. med. Annette Müller-Leisgang Im Ayurveda gibt es drei grundlegende Prinzipien, Doshas genannt. Sie wirken in der gesamten Natur durch die fünf Elemente Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde, und sie wirken natürlich auch in unserem Körper und Geist: Vata, das Bewegungsprinzip, Pitta, das Verdauungsprinzip und Kapha, das [...]
Nächster Vortrag: VHS Gasteig, 13.11.14 um 18.00 Uhr im Raum 111 Seniorenmeisterin mit 88 http://www.sueddeutsche.de/leben/studie-zu-hochbetagten-sie-wuenschen-sich-mehr-wertschaetzung-1.1918267 Werden Sie 120 mit Ayurveda Sicher haben Sie schon von Johanna Quaas gehört, der 88 jährigen Seniorenturnerin. Sie ist natürlich eine Ausnahme, aber Menschen über 85 sind heute so fit wie nie zuvor, schreibt die Süddeutsche Zeitung. Wollen [...]
Besuchen Sie uns auf dem „Gesundheitstag München“, am 19. Oktober 2014 in der Alten Kongresshalle, Theresienhöhe. Raum R05 Wir sind mit einem Stand vertreten. Dr. Annette Müller-Leisgang hält dort den Vortrag: Stress-Abbauen und Worklifebalance herstellen mit Ayurveda Anfangszeiten werden noch bekannt gegeben, sobald der Veranstalter das Programm fertig hat!
Ernährungspyramide für Mäuse Ernährung im Ayurveda - eigentlich ist es einfach: nur essen wenn man hungrig ist nur frische Nahrungsmittel verwenden (nicht fermentiert, verkocht, erfroren, ...) immer nur zwei Hände voll pro Mahlzeit sitzen beim Essen und fünf Minuten danach alle sechs Geschmacksrichtungen in einer Mahlzeit (dann nimmt sich der Körper für sein [...]
Wir bieten Ihnen jederzeit ambulantes Pancha Karma im Institut an: Sie machen die Ghee-Tage daheim unter unserer Anleitung, Sie kommen zu Massage, Svedana und Busti sowie anderen Therapien zu uns ins Institut, Sie werden von uns mit Moong-Dhal und Kicheri ausreichend versorgt, sodass Sie daheim das richtige Essen haben. Nach der Kur lassen Sie sich [...]
Mehr Energie mit Ayurveda... 1. Outsourcing in der Natur Alles was man in der freien Natur erledigen kann, sollte man dort auch tun - beruflich wie privat. Sich im Freien aufhalten, auch dann, wenn die Sonne nicht scheint. 2. Powernapping 10 Minuten Schlafen, wenn die Müdigkeit einen überfällt, das lädt den Akku wieder auf. Ayurveda [...]
Ayurveda-Kochkurse, Marmatherapie, Atemmeditation
Verdauungsbeschwerden müssen immer behandelt werden - sonst entsteht Ama. Die Grundlage der Therapie ist Langhana, leichtes Fasten. Je nach Beschwerden , z.B. Sodbrennen, Gastritis, Verstopfung, Durchfall oder Blähungen, kommen unterschiedliche Kräuter zum Einsatz. Lassen Sie sich beraten! Triphala zum Beispiel kann die Verdauung gut unterstützen! Triphala: Die wörtliche Bedeutung ist "drei Früchte," "tri" bedeutet "drei" [...]