Ayurvedische Gesundheitstipps zu Jahreszeiten, Beschwerden und Doshas
Finden Sie Ihr Idealgewicht mit Ayurveda
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Ama Unverdautes
In den ayurvedischen Texten wird der Begriff „Ama“ an vielen Stellen erwähnt. Die wörtliche Übersetzung von Ama ist: Unverdaut. Gemäß den ayurvedischen Schriften entsteht Ama, wenn die von uns aufgenommene Nahrung wegen schlechter Ernährungsgewohnheiten oder schwachem Agni (= Verdauungsfeuer) nicht richtig verdaut wird. Ama wird nach der ayurvedischen Lehre als eine Art Schlackenstoff im Körper [...]
Das Darm-Mikrobiom und Butyrat, das Salz der Buttersäure (enthalten in Ghee)
Braunschweiger Forscher des HZI (Helmholtz-Zentrum für Infektionsforschung) identifizieren Butyrat-bildende Bakteriengruppen des Darmmikrobioms Die kurzkettige Fettsäure Butyrat wird von Darmbakterien gebildet und ist die Hauptenergiequelle der Darmzellen. Sie ist ein wichtiger Faktor für die Gesunderhaltung des Menschen, da sie das Darmepithel stärkt und die lokale Immunabwehr stabilisiert. Ein chronischer Mangel an Butyrat steht in Verbindung mit [...]
Das AMA Konzept
WENN AMA UND DOSHAS SICH VERBINDEN Zehn Zeichen von Ama-Dosha: Srotorodha: Verstopfung der Körperkanäle Bala Bhramsha: Schwäche Gaurava: Schwere im Körper oder in Körperteilen Anila mudhata: Vata ist inaktiv –keine Bewegung im Körper Alasya: Lethargie, Antriebsarmut Apakti: Verdauungsstörung Nishthiva: Speichelansammlung im Mund (häufiges Ausspucken) Mala Sangha: Ansammlung von Abfallprodukten (Mala): Verstopfung, häufiges Wasserlassen Aruchi: Geschmacksverlust [...]
Geo-Magazin: Die Wirkung des Fastens
In der Geo-Zeitschrift: ein ausführlicher Artikel über die Wirkung des Fastens. Lassen Sie sich inspirieren und machen Sie Ihre Entschlackungskur! Den ganzen Winter lang war der Körper auf Speichern eingestellt, jetzt können wir über Leber, Nieren, Lungen, Haut und Darm alles loswerden, was wir in den Geweben nicht mehr brauchen.
Yoga-Therapie
Yoga-Therapie ist die Anwendung der klassischen Yoga-Asanas bei gesundheitlichen Beschwerden. Wichtig ist die innere Wahrnehmung (Selbstreflexion) und die Verbindung von Atmung und Bewegung. Yoga-Therapie löst langsam körperliche und seelisch-geistige Blockaden auf und regeneriert den Körper bis in die Zellebene hinein. Eine ungesunde Lebensführung kann mit regelmäßiger Yoga-Praxis verändert werden. Yoga bewirkt nachweislich einige positive Effekte, [...]
Jambira Pinda Sveda – Zitronen-Kokos-Stempel
Jambira Pinda Sveda - Zitronen-Kokos-Stempel Massage 40,00 € pro Körperregion Diese Stempelmassage ist straffend für Haut und Bindegewebe. Sie aktiviert das Unterhautfettgewebe, das dadurch abgebaut werden kann und geglättet wird ("Orangenhaut" - Cellulite wird vermindert) Pinda Sveda öffniet die Srotas (feine Körperkanäle), regt das Dhatu-Agni an und fördert den Stoffwechsel der Haut.
Apfelbrot – Rezept
Apfelbrot 1 kg Äpfel 500 g Dinkelmehl 200 g Rohrohrzucker 200 g ganze Mandeln 200 g Sultaninen, Feigen oder Datteln 2 TL Backpulver 1 EL Kakaopulver 1 TL Zimt 1 TL gem. Nelken ½ TL gem. Koriander Äpfel in ca. 2 cm große Würfel schneiden und zwei Stunden mit Zucker verrührt stehen lassen. Wenn der [...]
Mit Ayurveda das Immunsystem stärken
Liebe Ayurvda -Interessierte, unter folgenden Link sehen Sie ein Video mit Dr. Müller-Leisgang über einen Vortrag mit dem Titel: mit Ayurveda das Immunsystem stärken. https://www.youtube.com/watch?v=LBpgw11YGSY
Chyavanprash oder Chyawanprash
Vor langer Zeit lebte Chyawan, ein alter weiser Man im Wald und meditierte. Er war von Moos, Zweigen und Blättern bedeckt, weil er schon so lang an einem Ort saß. Da kam eine Prinzessin während eines Spiels mit verbundenen Augen bei ihm vorbei. Zufällig berührte ihre Hand den Kopf des Weisen. Nachdem sie den Gesetzen [...]