Yoga-Therapie ist die Anwendung der klassischen Yoga-Asanas bei gesundheitlichen Beschwerden.
Wichtig ist die innere Wahrnehmung (Selbstreflexion) und die Verbindung von Atmung und Bewegung.
Yoga-Therapie löst langsam körperliche und seelisch-geistige Blockaden auf und regeneriert den Körper bis in die Zellebene hinein.
Eine ungesunde Lebensführung kann mit regelmäßiger Yoga-Praxis verändert werden.
Yoga bewirkt nachweislich einige positive Effekte, sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit.
Die Ursachen der verschiedenen Symptome liegen oft verborgen. Mit Yoga-Therapie kann man sie leichter erreichen. Der Yoga-Therapeut begleitet den Erkrankten und gibt immer wieder neue Impulse. Daraus entwickelt sich Verständnis für die Ursachen, die zur Erkrankung geführt haben. Im nächsten Schritt müssen die Bereitschaft zur Veränderung des eigenen Lebensstils und die Übernahme der Selbstverantwortung gegeben sein.
Yoga-Therapie unterstützt auf allen Ebenen, um das Optimum an Wohlbefinden zu erreichen.
Einige Symptomenkomplexe, bei welchen Yoga-Therapie gut die Heilung unterstützen kann:.
– Durchblutungsstörungen
– Ein- und Durchschlafstörungen
– Nervöse Beschwerden (Angst und Depression), auch Burn-Out
– Antriebslosigkeit, Stimmungsschwankungen, Stresssymptome
– Chronische Kopfschmerzen, Migräne
– Rückenschmerzen aller Art
– Verspannungen
– Verdauungsprobleme
– Rheuma
– Arthrose
– Blut- und Herzkreislauf-Erkrankungen
– Asthma
– Stoffwechselerkrankungen
– Allergien
– Diabetes
– Schilddrüsenprobleme
– Menstruationsbeschwerden
– Wechseljahresbeschwerden
– Konzentrationsstörungen