Einfach meditieren lernen

Warum ist Meditation so nützlich?
Die Erfahrungen, die die meisten Menschen in unserem modernen westlichen Alltag teilen, sind Hektik, Stress, Reizüberflutung und der Druck steigender Anforderungen. Dies geht oft einher mit Unzufriedenheit, innerer Unruhe und dem Gefühl eines sinnentleerten Lebens.

Einfache Meditationsübungen bewirken, dass Sie

Zur Ruhe kommen

Körper und Geist entspannen

Negative Gedanken loslassen

Innere Ruhe entwickeln, die auch im Alltag anhält

Andere Möglichkeiten entdecken mit Stress und Schwierigkeiten umzugehen

Unzufriedenheit und innere Unruhe auflösen

Dem Leben eine positivere Richtung geben

Zu einem zufriedenem und sinnerfülltem Leben finden

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Dr. Annette Müller-Leisgang