mit Dr. Annette Müller-Leisgang
Die Atem
meditation ist die einfachste Meditation. Sie lernen innerhalb einer Stunde, mit Hilfe des Atems zur Ruhe zu kommen, lästige Gedanken abzustreifen, sich zu entspannen und Kraft zu tanken.
Die Anleitungen stammen aus der vedischen Tradition und sind fester Bestandteil der Meditationspraxis in Indien.
Sie lernen die Abfolge des Atems wie im Pranayama : Puraka (Füllen), Kumbhaka (Anhalten), Rechaka (Entlehren).
Neben den unten genannten Terminen lernen Sie die Atemmeditation auch auf dem Ayurveda-Intensivkurs
Kosten 25,00 € incl. 19% MWSt. pro Abend – Anmeldung erforderlich!
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